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Gesundheit

Fast-Food-Ernährung – The Silent Killer

Es ist bekannt, dass Fast Food überhaupt nicht gesund oder nahrhaft ist, und in der Tat ist es für Sie völlig schädlich. Daher ist es für Sie von entscheidender Bedeutung, Informationen zur Fast-Food-Ernährung zu kennen, die Ihnen helfen, sich der unbekannten Gefahren des Verzehrs von Fast-Foods bewusster zu werden, die sogar noch schlimmer sein können, als Sie es jemals für möglich gehalten hätten. Die Amerikaner sind seit langem mit dem Verzehr von Fastfood vertraut, und in letzter Zeit hat sich dieses Problem auch auf den Rest der Welt ausgeweitet.

Daher ist es nicht nur für Amerikaner und Menschen mit Wohnsitz in der westlichen Welt erforderlich, sich mit Informationen über Junk-Food-Ernährung vertraut zu machen, sondern auch für Menschen in Ländern der Dritten Welt, in denen diese Modeerscheinung schnell Einzug gehalten hat und folglich die Wohlhabenderen in diesen Ländern beeinträchtigt Teile der Welt auch. Fast Food macht ein individuelles Fett und es ist auch die Hauptursache für Fettleibigkeit in den USA, auch wenn Kinder nicht verschont bleiben.

Wenn Sie sich die Details der Junk-Food-Ernährung ansehen, können Sie leicht verstehen, dass diese Lebensmittel voller Fett und voller Kalorien sind. Obwohl die Amerikaner nicht mehr als 65 Gramm Fett zu sich nehmen müssen und ihre Kalorienzahl nicht mehr als 2000 betragen sollte, würden sie, abhängig vom Alter und der körperlichen Aktivität, beim Konsum von Fastfood viel mehr als die der US-Amerikaner konsumieren vorgeschlagene Niveaus. Statistisch gesehen liegt dies häufig um 30 Prozent oder mehr über dem Idealwert.

Daher würde eine Mahlzeit, die aus einem McDonalds Big Mac zusammen mit Pommes Frites und einem Shake besteht, Sie siebenundfünfzig Gramm Fett zusätzlich zu zwölfhundert Kalorien kosten, wodurch sichergestellt wird, dass Sie nicht in der Lage sind, die geforderten Werte einzuhalten Grenzen. Oft konsumieren Sie mehr als diese Mini-Mahlzeit und sollten Sie eine “Super-Size” -Mahlzeit zu sich nehmen, nehmen Sie mit Sicherheit viel mehr zu sich als Sie sollten. Wann immer das unerwünschte Fett und die Kalorien in Ihrem Körper verbleiben, würden Sie Ihrem Körper und seiner Gesundheit viel Schaden zufügen. Auf diese Weise zahlen Sie einen hohen Preis für das kurzfristige Bedürfnis, Ihren Gaumen zu verwöhnen.

Darüber hinaus können Sie aus den verfügbaren Junk-Food-Nährwertangaben ersehen, dass Fastfood nicht genügend Grundfasern und Nährstoffe enthält und dass auch nicht genügend Vitamine enthalten sind, die für die Gesundheit und das Wohlbefinden einer Person von entscheidender Bedeutung sind. Nachdem Sie sich sorgfältig mit diesen Fast-Food-Nährwertangaben vertraut gemacht haben, werden Sie wahrscheinlich feststellen, dass die Bedrohung für Ihre Gesundheit in der Regel verborgen ist und Fast-Food daher als eine Art stiller Killer fungiert, der sogar zum frühen Tod führen kann.

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